生まれてから死ぬまでプリンセス

禁煙にはげむ、現役介護士のブログです!!趣味で神社やお寺巡りをしています。

雑記

暇つぶしを1人でする方法6選

あゆむ@介護ライター (@ayumuchon) | Twitter こんにちわあゆむです! 大人になってからどうしても暇になってしまうことってありますよね。 そう私はいま、暇になる予定があります! 大体2週間くらいですね。退職前の有給休暇の消費で暇になってしまいます。…

タバコとお酒の依存症はどっちが体に悪いか

こんにちわ。あゆむです。 あゆむ@介護ライター (@ayumuchon) | Twitter 禁煙を続けてだいぶ経ってから気が付きました。 そう!あんまり肌がきれいになっていないということ! 当初の目的は、なんだかんだありましたが肌をきれいにすることなのですね。 それ…

有給消化を有意義に過ごすはずが頭の悪い大人の夏休みになった

こんにちわ!あゆむです! あゆむ介護ライター (@ayumuchon) | Twitter 今現在は退職に向けて有給の消化中です。以前、たくさん時間があって暇だから何をしようか計画を立てました。 退職前の有給消化中にどう暇を潰すか案を6つ! - 生まれてから死ぬまでプ…

山ガールデビューIN愛鷹山(越前岳)

こんにちわあゆむです。 今日は山ガールデビューしました! 去年富士山に登ろうとして装備たちは買ったのですが、台風で登れなかったんですね。一部はamazonの箱に入ったままで放置してました。それに趣味のジョギングをしていて思ったのですが「トレイルラ…

ニコレットというガムを使った禁煙記録

こんにちわ フリーライターあゆむです。 あゆむ@介護ライター (@ayumuchon) | Twitter 最近は禁煙ガムのニコレットを噛まなくなってきました。 禁煙してから半年たった ニコチンの摂取もしなくなってきた ということからもう、胸を張って禁煙成功したといっ…

喫煙者から見た飲食店でのタバコの重要性

こんにちわ!あゆむです! どんどん肩身が狭くなっていく愛煙家 食事前後の喫煙 食前の喫煙 食後の喫煙 お話している時も レストラン開拓の基準 禁煙してからは どんどん肩身が狭くなっていく愛煙家 すかいらーくグループが9月から全部の店舗で禁煙になるそ…

禁煙してから甘いものが食べたくてたまらないです

こんにちわ。 フリーライターのあゆむです。 禁煙をやめてから、甘いものがたくさん摂るようになりました。タバコ代と比較するけど、悩ましい問題です。 甘いものがやめられない 辞める前は ついでに飲み物も・・・ 甘いものを食べると快楽物質がでる 抗えな…

禁煙してよかった!そう思えるようになりました

禁煙してから5カ月がたちました。5か月禁煙した自分を褒めます。こんなに禁煙すると体にとって嬉しい効果が出てきますよね。体の動きが軽くなったり、ニコレットの個数を減らせたり。とっても嬉しく思います。

【禁煙生活60日目】禁煙の2か月目の体系評価と体系維持のための努力方法3つ

こんにちわあゆむです!! 禁煙が2か月達成しました!とっても嬉しいです。誇らしいです。でも、まだまだ2か月なのですが、自分偉いねって褒めてあげることにします。 今回は禁煙を実践してみて 実際に体型はどう変化したのか 体系維持のために自分は何を…

【禁煙52日目】禁煙して便秘体質になりました!

こんにちわフリーライターのあゆむです。 禁煙生活52日目になりました。禁煙してからあまり気にならなかったのですが、今月に入ってから思っていたのですが、禁煙して「便秘体質」になりました。 ※今回のお話はきれいな話ではないので、嫌だという人は飛ばし…

【禁煙50日目】禁煙をやめたくなる時はどんなとき?

こんばんわ!不定期更新してる禁煙者のあゆむです。 禁煙生活は50日目です。体も肌の調子も絶好調です。ただ、タバコは吸いたいです。ここまでずっと我慢をしてきたのですが、なぜかここになってとっても吸いたい欲がでてきました。 「ここまで我慢したんだ…

【禁煙41日目】ニコレットは効果があるのか?

こんにちわあゆむです! 禁煙生活は順調です!たまにタバコを吸いたくなるくらいですね。口がさみしい気持ちも落ち着いてきましたね。以前は目の前にお菓子が合ったりすると「あぁ…食べたい。少し食べちゃえ」と食べてしまったのですが、今日は平気でした。 …

秋はどうしてお腹がすくの?食べ過ぎを抑える方法3選

こんにちわ!フリーライターのあゆむです。 twitter.com もう11月に入りだんだんと寒くなってきましたよね。秋と言えば食欲の秋ですよね。さんま、かぼちゃ、くり、いくら、サケなどの素晴らしい秋の味覚がたくさんあっていくらでも食べちゃいますね。 そんな…

【伊豆高原グランイルミ】&【恋人神社】

こんにちわフリーライターのあゆむです。 twitter.com 先日、【伊豆ぐらんぱる公園】が開催するグランイルミへ行ってきました。 [公式]伊豆高原グランイルミ~4thシーズン~ |GRANILLUMI 写真をとり忘れて、閉園後にとったので少しくらいですね。 入り口…

新鮮なお刺身

今週のお題「最近おいしかったもの」 こんにちはあゆむ(@ayumuchon)です。最近食べたものでおいしかったのは海鮮丼です! 静岡県静岡市の清水漁港で食べました。はじめは【漬けマグロ】をどんぶりの上に「ストップ」というまで乗っけてくれるお店に行こうと思…

はじめてのブログ更新!

書く書くと言っていながら、全然書いてなかったブログを書いてみました。 使い方はいまいちです。今日からブログとはなんぞや?のお勉強をしていきたす! とりあえず、本業もあってバタバタしているので毎日更新はできるかわかりません。できるだけ更新はし…