生まれてから死ぬまでプリンセス

禁煙にはげむ、現役介護士のブログです!!趣味で神社やお寺巡りをしています。

禁煙をすることを決意しました!

こんにちわ!あゆむです!

あゆむ🐱介護ライター (@ayumuchon) | Twitter

 

突然ですが、禁煙をせざる得ない状況になりました。

いや、本当はしたくなかったんですけどね。旦那がするので、一緒にしたいからするそうです。

 

でも元から禁煙はしなきゃなぁと思っていたんですけどね。ついにその時が来た感じです。

 

突然の禁煙宣言

 

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9月の半ばにタバコを吸っていたら突然に旦那が

「10月からタバコの値段が上がるから禁煙しよう!」と言ってきました。

 

本人曰く、さすがに高いそうです。1人で禁煙するのは癪だといいだして、私が巻き沿いになりました。

 

まぁ。タバコ自体も旦那がお金を出していたので文句もあまり言えずに、従いますよ。自分のお小遣いからタバコを買いたいとも思いませんでしたしね。

 

禁煙はしたいと思っていました

 

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タバコって体に害があるといわれていますよね。特に気になったのがタバコによる美容への弊害ですね。タバコを吸うと肌は汚くなってしまうし、シミもできてしまうという害です。

 

今現在、半年くらい肌あれに悩まされているので以前に増して禁煙をしたいと思っていました。

【禁煙25日目】女性が喫煙するとどうなるのか3選 - 生まれてから死ぬまでプリンセス

 

それ喫煙者は肺系の病気になりやすいですもんね。病院で勤務していることや、家庭に肺がんや肺気腫などの病気を抱えている人がいるので余計に怖いです。

たばこを吸い続けて肺気腫になった家族の話 - 生まれてから死ぬまでプリンセス

 

でも禁煙は難しい

 

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禁煙はしたいと思っていましたよ?でもどうしても辞められませんでした。まずニコチンに強い依存があるので切れた時の禁断症状。禁断症状はすぐに来ます。

 

タバコをちょっと吸わなかったりしたら「あぁ吸いたい~」とずっと思ってしまいます。それにぼーっとしてしまいます。お仕事に集中なんてできませんよね。

禁煙中に起こる!つらい禁断症状5つ - 生まれてから死ぬまでプリンセス

 

そして、禁煙したら太るかもしれないという恐怖があります。私は過去にダイエットをした経験があります。昔太っていたので、そんな自分に戻りたくなかったのです。

禁煙して太る原因を5つまとめてみました! - 生まれてから死ぬまでプリンセス

 

以上のことから禁煙はできませんでした。

 

今の私のタバコ事情

 

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以上のことを踏まえたとしても、禁煙までなかなかいきません。それだけ大きなことなのです。

 

とりあえず、今の現状は

 

  • 頑張っても4時間しか持たない
  • 喫煙歴5年以上
  • 1日につき10~30本のヘビースモーカー

すごいヘビースモーカーです。私の車からはタバコの臭いがとってもしていました。

 

減煙をしたとしても、まったくだめです。いろいろな方法をチャレンジしてみたのですが、減煙は難しいです。

私が過去に行ってきた減煙方法4選 - 生まれてから死ぬまでプリンセス

 

だけど、しょうがない。怖いけど、禁煙をします。今回はニコレットを使用して禁煙をします。

 

バカみたいにニコレットを購入してしまった話。

ニコレットの無味を192個買ってしまったんです - 生まれてから死ぬまでプリンセス

 

 

 今日から少しずつ、禁煙日記を公開していきたいと思います。