生まれてから死ぬまでプリンセス

禁煙にはげむ、現役介護士のブログです!!趣味で神社やお寺巡りをしています。

むーちょ、今日から禁煙します!【1日目】

f:id:ayumuchonchang:20181001232614j:plain

禁煙してしんどいなと思ったこと

禁煙2日目になりました。もうしんどいです。何がしんどいかって、

  • タバコを吸う癖がついている
  • ニコチンを体が欲していること
  • 強烈に襲い掛かる睡魔
  • やる気が出ないことです。

これは、たばこをやめた時の禁断症状みたいで、早い人だと3日で抜けていくみたいです。私は時間が掛かりそうですね。

 

なので、3日に【ニコレット】が届くまで待ちきれないので、【ニコチネル】というガムを買ってみました。さっきまで、普通のガムのように噛んでたのですが、30分~60分位かけて噛むのが正解みたいです。次に噛むときからしてみたいと思います。

 

 

 

禁煙をして1日で感じられたメリット

f:id:ayumuchonchang:20181001234648j:plain

 

しんどいですけどいいこともあって、さっき友達に

【ヘビースモーカー】の臭いから【ただの喫煙者】の臭いに変わったと言われました。さすがに1日目では体の変化はありませんでした。

 

まぁ大きい進歩ですよね。ヘビースモーカーのにおいは女子としてはあんまりいいものではないですしね。ちなみに、母親は私が現れるとくしゃみを連発するくらいのタバコのにおいがしたそうです。

 

禁煙すると太るのか?

f:id:ayumuchonchang:20181001234652j:plain

禁煙するとご飯がおいしくなるから、沢山食べちゃう。だから太ると言われています。私は絶対に太りたくないので、体脂肪率・体重をジムで測ってきました。

体重は置いといて、体脂肪は絶対増やさないようにジョギング頑張ります!