生まれてから死ぬまでプリンセス

禁煙にはげむ、現役介護士のブログです!!趣味で神社やお寺巡りをしています。

【禁煙生活5日目,6日目】

こんにちは副業ライターのあゆむです。昨日は夜勤でブログ更新できませんでした。禁煙してから初めての夜勤でしたが、大きい問題はありませんでした。ただ、拘束時間が長いので休憩に外に出たいと思うことはありました。

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禁煙5,6日目で起こった体の変化としては

 

禁煙5,6日目の変化その①眠気、倦怠感が緩和

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少しずつですけど体が軽くなってきて、耐えられないと思うほどの眠気を感じることはなくなってきましたね。眠いし、だるいのは変わりありませんが。長年吸っていたので、体が適応されるまでに時間が掛かるのでしょうかね?

 

ただわかったことは、タバコは興奮させたり覚醒させたりする作用があるようで、実際に解脱症状で苦しんでいた旦那はタバコを吸うとすごく楽になったと言っていました。私は負けたくないので吸いませんが笑

 

禁煙5,6日目の変化その②呼吸しやすい

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仕事中に走ることが多くあるのですが、肺が軽いというか呼吸するのが楽になりました。前まではのどが薄いベールで被われているような感じでした。ニコチンがのどや口の中にこびりついている状態ですね。

 

さすがに、もうなくなりました。走る時だけじゃなくて、平常時も楽なんですね。ジョギングするのが楽しみです。今日はジョギングできませんでしたが、次に行ったときにどれだけ軽くなっているのかなぁ。

 

ジョギングするのが楽になると、禁煙して太ることもないですしね。やっぱり体系維持するにはジョギングするのが一番だと思うので、体の状態をみて走っていきたいと思います。

禁煙5,6日目の変化その③タバコへの執着が薄くなってきた

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はじめの1日・2日は本当に吸いたかったんですけど、もう吸いたいっ!辛い!と思うことがなくなってきましたね。

 

禁煙始めた時は吸いたくて、買ってこようかな?と考えたりもしましたが、最近はなんというか、タバコを吸うことへの諦めが出てくるようになりました。かといって、吸ってもいいよと言われたら、心を許してしまうかもしれませんが笑

 

まとめ

ゆっくりゆっくり体の変化が出てきました。どーんと変化が出てきてくれればいいのですが、そんなことはないですよね。耐えていきますよ。とりあえず眠いです。

 

明日も夜勤なので、更新はできません。記録用なので、ためておけないんですよね。見てくださりありがとうございます。