生まれてから死ぬまでプリンセス

禁煙にはげむ、現役介護士のブログです!!趣味で神社やお寺巡りをしています。

【禁煙生活7日目,8日目】禁煙経過の報告

夜勤だったので、記事書けなかったです。今日でやっと禁煙して一周間になります。やっとですね。タバコへの諦めが生じてきていますが、まだまだ吸いたいですね。

 

 

 

 

禁煙生活7日目,8日目での報告

禁煙生活での今の現状①元気になってきたけど充電が切れるのが早い!

 

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スマホでいうと、50%までしか充電されていない感じですね。50%はある程度体が働くのですが、充電切れると本当に働かない。

 

夜勤ではいつもモンスターかレッドブルを飲んで乗り切っていたのですが、それでも効いているかわからない。

 

元から体力がないのかわかりませんが。いままではタバコで無理やり覚醒させられていたけど、その起爆剤がなくなっているようですね。

 

これは禁煙を続けているうちになれていくものなのかどうかはわかりません。

 

禁煙生活での今の現状②便秘気味になってる

 

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便秘は私ではなく旦那の話です。私は快調ですね。もとから便秘症だった旦那はより便秘になってしまったそうです。しんどそうなので、水分を取るように勧めました。

 

これはたばこを吸うことによって一時的にリラックスされて、よく出るようになったからだと言われています。これも慣れてくるのでしょうか?便秘はたまにするととってもしんどいので良くなってほしいですよね。どちらにせよ様子見するしかなさそうですね。

 

禁煙生活での今の現状③ニコレットが離せなくなってきている

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いまは、タバコを吸う代わりに「ニコレット」というガムを噛んでいます。それを噛むと、イライラとか解脱症状がなくなる「気がする~」ので、手放せない状態ですね。

 

私の場合は、ニコレットだよって言われて普通のガム渡されても気が付かないかもしれないですが、なんか手放せない気がします。タバコを吸うよりましですが、ニコレットかうお金があったら他の趣味や美容に回したいですよね。

 

 

まとめ

 

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今日はタバコが吸いたいからかどうかわかりませんが、タバコを吸ってる夢を見てしまいました。おきた時しんどいですよ、「あっ、現実ではすえないのか」って悲しい気分になります笑

 

まぁのらりくらりとストレスをためないように頑張っていきますよ。明日か明後日は【禁煙しても太らない方法について】記事を書きたいなと思います。