生まれてから死ぬまでプリンセス

禁煙にはげむ、現役介護士のブログです!!趣味で神社やお寺巡りをしています。

自律神経失調症が酷いので仕事以外は自宅療養中!療養生活の紹介

 

 こんにちわ!あゆむです!

あゆむ@介護ライター (@ayumuchon) | Twitter

 

今ですね、仕事以外はずっとお家に引きこもっています。体調を崩してしまったんですね。自律神経失調症とストレスが原因です。

今日はその2点と自宅療養しているお話をしていきます。

 

 

自律神経失調症とストレス

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最近ですね。体調が悪くて悪くてしんどかったので病院に行ってきました。

  • めまい
  • 不眠
  • ふらつき
  • 脱力などです

MRIなどの検査もしましたが問題はありません。

 

ストレス性かな?と思い心療内科に行った結果、自律神経失調症とストレスでした。退職前2か月に、こんな風になってしまいました!全力で焦っています!

 

自律神経失調症の詳しい記事にはこちらも合わせて読んでみてくださいね!!

www.ayumuchon.work

 

 

手っ取り早く自律神経失調症を治すには

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医師「仕事を辞めることと、休息をとることだね」と言っていました。

 

加えて

「だからリフレッシュしてもストレス発散されない」

「とりあえず、動かず休息をとりましょう」と釘を刺されました。

 

ということで、簡単に言うと運動を禁止されました。私の大好きなジョギングも、もちろん禁止されました。普段遊んだり、運動をしたりして体を酷使しているのでいい休みだと思って他のことに専念します。

 

こんなに体調が悪いにもかかわらず、私の勤務する病院はこれ以上早く退職をさせてくれるわけもなさそうです。バリバリ、16時間の夜勤もやっています。

 

よくなって悪化しての繰り返し状態ですね笑笑笑

 

ただでさえ辞めたくてしょうがなくて、メンタルが厳しい状況なのにここで体を壊してしまった私。もう気合で乗り切ります。

やる気のない退職前の人間の行動はこちら。

www.ayumuchon.work

 

お家でゴロゴロ以外にやることは 

 

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憂鬱になっているのだえ時間の無駄です。つまらないのでとりあえず、お家でおとなしくできることを探しています。今思いつくのは、

  • ブログいじり
  • ライター業
  • アニメ観賞
  • 読書
  • 有給消化の時の長期休暇の計画
  • ゲーム

などですね。あくまで療養しながら、少しいじったり遊んだりしている状態ですね。

 

有給休暇の時の長期の計画はこちら!きゃっきゃニコニコしながら書きました笑

明るい未来の計画です。

www.ayumuchon.work

 

 自宅療養中に実際したのは

 

アニメ観賞

 

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横になってみているだけなので、楽です。集中してみることができます。

amazonプライム会員に入っているので、アルスラーン戦記 全25話】を見ていました。作者は鋼の錬金術師を書いた荒川弘さんなので、キャラクターがみんなかっこいいです。

 

読書

 

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本は読む気力がありませんでしたので、漫画です。知人に勧められたハチミツとクローバーを読んでいました。20代半ばの私たち大人に失くしてしまった、青春時代の甘酸っぱい記憶をよみがえらせてくれます。

 

私が好きなのはちょっと男勝りな女の子の話です。

好きな人に「きれいだよ」とただ一言だけを言ってもらいたい!そのためだけに、着なれない浴衣を着るシーンにきゅうってなってしまいました。

 

他にも甘酸っぱいストーリーがたくさんあります。まだ全部読んでないですが、続きが楽しみです。

 

ブログ更新

 

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普段できなかったブログの更新やブログの外見をちまちま変えています。本当にすこしずつすこしずつ読者さんが見やすいなと感じるブログに成長させています。

 

自分の手で作り上げていくのが楽しいですね!育てている感じがします。

 

【生まれてから死ぬまでプリンセス】は皆さまに「読んでよかった」とよかったといわれるようなブログになれるように、精進していきます!

 

まとめ

動きたくてたまらないですが、療養生活中にできることってたくさんありますね。あくまで体調を治すのが一番ですが、毎日毎日を楽しくできたらいいです!